1) VERÃO

Água, sucos de frutas, bebidas isotônicas e água de coco são ótimos revigorantes para o organismo. Abuse destas delícias no verão. 

2) PROTEÇÃO

Os raios UV são tão nocivos que podem alterar os produtos genéticos de nossas células.Cuidado.Sempre use protetor solar ao sair de casa.

3) VALIDADE

Não use bloqueadores solares com data de validade vencida. Fique atento às dicas sobre períodos de exposição ao sol e veja na bula o tempo de reaplicação do produto na pele

4) BANHOS

Evite tomar banhos prolongados com água muito quente no verão. Sua pele ficará muito ressecada.

5) HIDRATANTES

Hidrate a pele antes, durante e após a exposição prolongada ao sol. Converse com seu dermatologista. Ele vai ajudar você a escolher o produto certo para seu tipo de pele.

Fonte: Sheila Bigon Cunha é especialista em geriatria e gerontologia e coordena a unidade de Saúde do Residencial Santa Catarina - primeiro flat residencial de luxo especializado no atendimento à terceira idade lançado no Brasil.
www.residencialsantacatarina.com.br

Publicado no Portal da Família em 11/12/2006